- こんにちは(*^▽^*)
- あくあまりんの左藤です
- 今日10月13日は、何の日か知っていますか？
- 今日は 一汁三菜の日なんです
和食の素材メーカー（フジッコ株式会社・ニコニコのり株式会社・キング醸造株式会社・株式会社はくばく・株式会社ますやみそ・マルトモ株式会社）で構成する「一汁三菜 ぷらす・みらいご飯?」の６社が制定しています。いろいろな料理を組み合わせて、さまざまな栄養素がバランスよくとれる「一汁三菜」という和食のスタイルをこどもたちにつなげていくのが目的だそうです。日付は１３が「一汁三菜」の読み方に似ていることから毎月１３日にされています。
これってダイエットにもいいんですよ、お味噌汁には具をたくさん
いれて、具だくさん味噌汁にするとお腹もいっぱいに
あと和食は、洋食に比べてカロリーも低めだし食事を作る
お母さんには、お子さんのためにも和食を作るのをおススメ！
食べないダイエットをしても続きませんよ、リバウンドをしない為に
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