こんにちは(＝⌒▽⌒＝)
あくあまりんの左藤です
夏まっただ中で、こわいのが紫外線です
お顔には、シミやシワなどの原因と言われていますが
髪の毛も紫外線のダメージがあるんですよ
皮膚は、紫外線が当たると表皮細胞の新陳代謝が狂うといわれ
ています。秋になると抜け毛が増えるのは、夏の紫外線の影響で
頭皮の細胞活動が乱れることも一因です。
キューティクルもダメージを受け、髪の中にある水分やタンパク質
が漏れ出し、切れ毛などの原因に。特に女性は40代に入ると、
女性ホルモンが減少するため、髪が細くなったり、抜け毛が増えた
り…。だからこそ、年代に合った紫外線対策が大切ですね。
日傘や帽子の使用に加え、まんべんなく付けられる頭皮・髪用の
スプレータイプの日焼け止めも併用するといいです。
帽子を被り、汗で蒸れてもかゆみやフケがなければ大丈夫です！
頭皮を清潔にするよう心がけましょう。
更年期は頭皮が弱くなっているので、洗いすぎは禁物。やさしく頭
皮を傷つけないように。頭皮に痛みを感じたら、拭いたり、洗い流
すだけでもいいですね。
夏バテ対策で頭皮・髪も元気になります
大切なのは普段から頭皮・髪を健康に保つことです。頭皮の血流
をよくし、健康な髪が生える頭皮の状態を作っておくこと。そし
て、栄養のある血液が頭皮に流れていることが大切です。そのた
めには、髪の主成分であるタンパク質のほかに、鉄分や亜鉛な
ど、バランスのよい食事を心がけましょうね。
特に夏バテで食欲がなくなると、栄養状態が悪くなり髪も弱くなり
がちです、健康なカラダこそが、大人のヘアケア対策のポイントな
のです。ダイエットにも同じことが言えますが、いろいろな種類を
少しずつ食べて、夏バテも克服しましょうね
夏こそ痩せるチャンス！と思っているのに全然痩せない
それどころか反対に太ってる
昔の私もその一人でした。
耳つぼダイエットに出会って私は-１０．６㎏のダイエットに成功
楽しいダイエットなんてありえないと思っていましたが、毎日の
体重が変化していきとっても楽しいダイエットでした。
あなたに正しいダイエットを、伝えたくてサロンをオープンしました
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あくあまりん AQUA MARINE
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