こんばんは（‐＾▽＾‐）
あくあまりんの左藤です
今日は、３か月に１回の歯科検診に行ってきました
奥歯が知覚過敏かも・・・と恐る恐る訊ねると、虫歯ではなく
歯の磨きかたが強くて、歯茎に少し炎症があるぐらいなので
磨き方を注意すればＯＫとのことでしたが、前にも聞いて直していたはず
なのに、磨き方を忘れていました
歯ブラシは二本の指で一番端を持つ（力を入れないため）
歯茎を磨くときは、歯磨きをつけないで１本ずつ丁寧に磨く
歯の表面も優しく磨く、この時に少量の歯磨きをつけて磨く
もともとゴシゴシ磨いていたので、エッこんなに優しく磨いておちるの？
って思いますが、実際は強く磨くと歯ブラシが開いてかえって磨けていない
そうです。今日から正しい磨き方で、ブラッシングします
歯磨きもダイエットも同じですね、正しい知識がいかせなくては
歯は虫歯になるし、ダイエットはリバウンドしてしまいますよね
今日のお客様とお話している時に、「以前は食べないダイエットをして
痩せたけど結局リバウンドして戻ってしまった、無駄なことしちゃった」
と言われていました。せっかく頑張って痩せても、リバウンドしては
意味がないですよね、悩んでいるあなたに正しい知識でダイエット
してほしいです。あくあまりんのカウンセリングを受けてみてください
目からウロコの話が聞けますよ
お電話お待ちしています
あくあまりん ＡＱＵＡ ＭＡＲＩＮＥ
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