こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あくあまりんの左藤です
朝歯磨きをしていると思いますが・・・
いつしていますか？
朝起きてから
朝食後
歯磨きはしない
実は・・・・
朝起きてすぐと、朝食後にも磨くのが理想的なんです
唾液には殺菌能力があるのですが、寝ている間は唾液の分泌が少なくなるた
め、口の中の細菌の数が最大になります。朝起きたらまず歯磨きをし、口の中
の細菌を減らすことが理想的です。朝食を食べたら、口の中が酸性に傾きます
ので、忘れずに歯磨きをしましょうね。
私は健康のため朝起きたらすぐに１杯の水を（常温）飲んでいるのですが
その時は、必ずうがいをしてから飲んでいます。
起きた時に口の中が、細菌だらけなのにそのままお腹の中にはいるのは
考えただけでも怖いですね
あくあまりんでダイエットされているお客様には、こんなお話をさせて
頂いています。ダイエットだけでなく日頃のお話にも、興味をもって
健康的になっていただきたいからです
ダイエットが終わっても気軽に遊びに来ていただけるサロンに
していますので、私もダイエットしたいと思ったら気軽にお電話して下さいね。
あくあまりん AQUAMARINE
０１２０－５４１－３３５