こんばんは（‐＾▽＾‐）
あくあまりんの左藤です
今日は、日頃皆さんが洗髪しているのが正しいか、チェックしてみてくださいね。
次の洗髪法のなかで、どれが髪によくて、どれが悪いか、わかりますか？
□朝シャン（夜洗わず朝洗う）
□髪を洗うとき、頭上からお湯を流す
□シャンプーのときはしっかり力を入れて頭皮を洗う
□汗をかいた日は、1日2回以上洗髪して清潔に保つ
□トリートメントはたっぷりつけて、軽めにすすぐ
□濡れた髪は自然乾燥（ドライヤーを使わない）
実は、これらはすべて、髪のためにはやらないほうがいいそう！
髪や地肌にストレスがかかって薄毛になってしまう可能性もあるとか。
×夜洗わない……頭皮のターンオーバーは夜に行われるので、夜寝る前に頭皮が清潔でないと、髪の成長に影響する可能性があります。その日の汚れやスタイリング剤は、その日のうちに落として寝ましょう。
×頭上からお湯を流す……耳の後ろから後頭部がきちんとすすげていないことが多いため、頭皮にシャンプーやトリートメントが残ってしまいがち。頭を下に向け、髪の流れに逆らうようにシャワーを当てるとよくすすげます。
×力を入れて頭皮をゴシゴシ……頭皮を傷つけてしまう可能性が。髪や頭皮の汚れはお湯でしっかり流せばほとんど落ちます。指の腹で頭皮をすべらせるようにマッサージしながらやさしく洗いましょう。
×1日2回以上の洗髪……洗いすぎると、地肌を保護しようとして、より多くの皮脂が分泌されます。そのため、洗えば洗うほど、地肌がオイリーに傾く、“負のスパイラル”に陥りやすくなります。
×トリートメントのすすぎは軽め……毛穴をつまらせる原因に。ぬめりがなくなるまでしっかり洗い流してください。
×自然乾燥……濡れた髪はキューティクルが開いて無防備、とっても傷みやすいものです。加えて細菌やカビの原因にも。ドライヤーの熱によるダメージよりも、濡れた状態で長くいるほうがリスクは高いのです。
頭皮はとてもデリケートです、優しく手入れしてあげないと老化が始まるころに、薄毛になっていまいますよ
そして頭皮と同じく、デリケートなのがお顔です
乾燥しやすい冬の時期
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