こんばんは
朝晩冷えますね～
あくあまりんの左藤です。
爪を噛むくせはありませんか？あの徳川家康もやめれなかったとか・・・( ﾟ ▽ ﾟ ;)
でも爪噛みを続けることで、爪の周りの皮膚が傷ついたり、爪が変形したりするだけでなく、細菌やウイルスが爪から口、または口から爪に移してしまう恐れもあると言われています。
「爪噛み癖をやめるための６つの秘訣」は次の通りです。
１． 爪を短く切る
２． 苦味のあるマニキュアを使用する
３． マニキュアによる手入れを欠かさず行う
４． 爪を噛む癖を他の好ましい習慣（ストレスボールを握って気持ちをそらすなど）に置き換える
５． 爪を噛むきっかけを認識する
６． 爪を噛むことを一度にではなく、徐々に止めてみる
こうした方法をもってしても癖が治らない場合には、精神心理的な問題がないかどうかを精神科専門医に相談するほうがいいそうです。
私はネイルしているので爪噛みはしていませんが、爪からも口からもウイルスは私達の体に入ってきます。予防出来るところからしていきましょうね(｡＞0＜｡)
耳つぼサロン あくあまりん
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