こんばんは（‐＾▽＾‐）今日は大雨でした
今はやっとやんでます
すっかり朝晩の気温差がでてきましたね
夏から秋に季節が変わるときですね。
秋と言えば「食欲の秋」ですが、ダイエットには困りものですね
では、なぜ食欲の秋は太るのでしょう？
私たちは常に一定の体温を保つため、口から食べた食物をエネルギー源として
代謝を行っています。外気温が低くなる秋になると、体温を一定に保つため
エネルギー消費は多くなり、基礎代謝が高まりますイコール体温をつくるための
エネルギー源となる食物を夏より多く求めるため、ついつい食べ過ぎてしまうのです。
日照時間が短くなる秋は、脳内の神経伝達物質で食欲の調整にも深くかかわっている
「セロトニン」の分泌量が減って、暴飲暴食を引き起こし、肥満につながるんです
でも、「食欲がとまらない」
と悩んだときにはご相談ください
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耳つぼサロン 花葉 西灘店
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