こんにちは。
双極性障害を発症する前は標準的な体型でした。
発症して、うつがひどくて、食事が摂れなくなりました。
だからどんどん体重は減り、フラフラする状態に。
その後過食に転じ、常にお腹が空いて、常に何かを食べてました。
食べることをやめられなくて。
それと最近はあまりなくなりましたが、イライラして食に走ることもありました。
何でもいいから食べて発散みたいな。
当然激太り。
恥ずかしいほど太りました。
記録がないので頭の記憶だけですが、MAXから10数キロ痩せましたが、この辺をウロウロして、なかなか痩せません
太ってていいことはないと思うので、これからも運動と食事制限頑張ります
長期戦です。
この動画始めて1週間経ちました。
時間は短いものの、めちゃくちゃきつくて滝汗
なかやまきんに君（筋肉のプロ）なので安心感があります。
昨日の間食
食べなかった
昨日の歩数
12176歩
では。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
