こんにちは。
今朝は二度寝〜三度寝して、最終的に9時に起きました。
筋トレは朝行うことが多いですが、今日はしてません（筋トレは毎日はしません）。
行うときは初心者向けの筋トレをしてます。
このどちらか↓。
午前に室内散歩の動画をして、少し母に会いに行きました。
帰宅して酢にんじんを作りました。
ダイエットや健康にいいと聞いて（健康オタクかもしれない
）、去年の年末から作ってます。
酢にんじんで検索すると色々出てきますが、私はこちらの作り方で作ってます。
何回か作りましたが、今ではダイエットや健康のためにというより、おいしいから食べたくて作ってます
にんじんが嫌いでなければ食べられると思います。
その後は、ドラマ『新空港占拠』（『大病院占拠』も観てました）と『作りたい女と食べたい女』をネットで観ました。
ドラマはリアタイで観ることはほとんどないので、後からネットで観れるのはありがたいです
夕食前にエアロビ、夕食後に室内散歩をして、1日の目標歩数、5000歩・できたら6000歩は達成しました。
今はボーっとしてます。
もうすぐ手帳タイムになります。
昨日の間食のカロリー
256kcal
昨日の歩数
6339歩
では。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
