当サロンのハンドメイド品や、お取り寄せ品、また、気軽にネットなどでご購入いただけるオススメのお品をご紹介します！
今回のご紹介はストレッチポール「3分ストレッチ」です。
お店で買いたいという方は、近鉄草津のプラグスマーケットで買えますよ（2021.11.28現在）
ネットでサクッと買いたい方はAmazonなどでどうぞ！
※ストレッチポールはたくさんの種類がありますが、この長さとこの径が女性にはいいと思います
こんな方にオススメです
・タイ式（ストレッチ）が好き
・誰かに頼んでもちょうど良い加減の刺激が得られない
・毎日同じ姿勢が多い
・自分ではどうにもケアできない箇所（背中など）がつらい など
世の中、様々なセルフケアグッズで溢れていますが、本当にオススメです
これがあれば、サロン通いも要らなくなるのでは、というくらい笑
なぜなら、
・ポールに身を預けるだけという簡単さ
・自分の体重＝ベストな加減の刺激を得られる
・タイ式同様、複数の刺激が同時に得られるから気持ちいい＆お得
・これ１本でたくさんの箇所のケアができる などなど
もう最高です
オススメの使い方 ※3分ストレッチの公式の使い方とは違います
肩凝り、首凝り、背中がツラい 
先端を頭の付け根に合わせ、背骨に沿わせて寝転がる
肩甲骨がツラい ポールを横向きにし、仰向けに寝転んだ状態で、肩甲骨の中央ややや下をコロコロさせる
腰がツラい ポールを横向きにし、仰向けに寝転んだ状態で、腰や仙骨のあたりをコロコロさせる
脚がむくむ ふくらはぎの上に乗せてそのまま正座する
使い方は他にも色々あります。
ぜひ、お試しくださいね
