きのうは４：３０ 病院に集合
未明の空には、下弦の月とたくさんの星が輝いていました。
熊本から日向への道は延岡経由です。
途中、日之影町 を通り抜けます。
深く切り立った崖の底に流れる緑の水面は五ヶ瀬川
美しい原生林
季節ごとに表情が変わる棚田
朝日を浴びる雲海・・・
今朝は青雲橋周辺に霧が立ち込めていました。
「神さまが住む日之影町」
大好きな栗の生産地です。
小倉浜（おくらがはま）にて
かなりの波しぶきで海がかすんで見えます。
高波と大混雑、そして予想通りの雷雨
海からビーチに上がりに光る稲妻を見ていた時のこと、
友達が突然叫びました。
「ちょっと、立ってる！、髪の毛凄いよ！！！」
「あ、本当だ、すごいですよ～！」
「・・・鬼太郎か？」
あたまの上に手をやると軽くピリピリする・・・
友達の髪も立っている
「これ、電気かも？」
「キャー面白い！」「コワイよ～！」
そう、雷で辺りが帯電してたんです
（＋）と（－）の世界、雷と一体化、かなり興奮
雷雲が移動すると毛先もそちらへなびく
これで空の具合がわかるとは（笑）
いや～危ないアブナイ
海には髪の毛が元に戻って入りました
ずいぶん時間が経ったのだけど、夏休みまであと３週間ちょっと。
光陰矢の如し、夏はいつも早くて困ります（笑）
カリフォルニア州で’ゴールドラッシュ’が始まったことを先の記事で書きました。
http://ameblo.jp/hanaginger/entry-10600321053.html
カリフォルニア州最北のレッドウッド国立公園 は、
Del Norte Coast Redwood State Park (デル・ノーテ・レッドウッド州立公園 １９２５年)
Jedediah Smith Redwood State Park （ジｪデダイア・スミス・レッドウッド州立公園 １９２９年）
Prarie Creak Redwoods State Park （プレイリー・クリーク・レッドウッド州立公園 １９２３年）
と共に、Redwood National and State Parks (RNSP)を構成しています。
＊２００６年に世界遺産登録名称が国立→国立州立公園へ変わっていますが、
ブログタイトルは便宜上レッドウッド国立公園としています。
＊２０１０／８／１０ブログ内容を一部訂正しています
これらの公園はDel Norte郡、Humboldt郡にあるのですが、ここに残る原生林はかつての５％足らず。
あとはゴールドラッシュ以降消えてしまったそうです。
金鉱目指してアメリカ東部から、また中国・ヨーロッパ・ハワイなどから人々が押し寄せました。
金を手にした人々は文字通り「金（カネ）」を手に入れ、その金をもとにさらに財力を増やす。
当て損なっても金になる木が山のようにある土地。
１９４８年 メキシコ・アメリカ戦争でアメリカはカリフォルニアを獲得
金鉱発見、人口増加と住宅ラッシュ
１９０２年 ビッグ・ベーズン・レッドウッド州立公園（サンフランシスコの南）設立
１９０６年 サンフランシスコ地震と火災→サンフランシスコ市の再建
１９２０年代 「レッドウッド保護連盟」誕生
第二次世界大戦後 住宅ブーム
１９６８年 レッドウッド国立公園 設立
１９７０年代半ば～ 森林の大量伐採と森林破壊が問題になる
１９８０年 レッドウッド国立公園が世界遺産に登録される
１９９０年代～ 林業の衰退と闘争、再生・管理への模索
参考：ナショナルジオグラフィック’特集：REDWOODS森と生きる’
http://ngm.nationalgeographic.com/redwoods/redwoods
ゴールドラッシュを機にわずか１５０年の間に２０００年の歴史をもつ原生林はわずか５％。
・先住民たちが静かに暮らしていた頃の森は８０万ヘクタール(8000Km2)
・現存する森は再生林を合わせても６５万ヘクタール(6500Km2＝東京都の約３倍)
１９８３年にユネスコはレッドウッド国立公園をBiosphere Rsereveに指定しました。
Biosphere Rsereve＝人間と生物圏計画（MAB）が設定する自然保護地域のことで、
「核心地域（core area）」
「緩衝地帯（buffer zone）」
「移行住地域（transition area）」から成ります。
自然の一部である人間が自然を脅かしています。
自然界では当然のことである棲み分けを学ばないといけません。
自信とは自分を信用するといこと
自信がもてる自分になるが難しいときは、パワーを持った人たちの中に入ってみよう
「自分には出来ない」と思うことが、やがて「出来る」と思えるようになる
ちょっとの勇気で一歩を踏み出してみよう！
とは副住職さんのお話でした。
この日は足と爪のお手入れについて寺活講座でお話させて頂きました。
日常的に酷使しているのに、結構放置しがちですよね。
でもその場にいらっしゃった方もビックリの簡単なお手入れです。
使った資料をそのまま掲載します。よかったらご一読下さい。
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だれでも簡単～足と爪のお手入れは病気も予防～
＜目的＞
「いざ素足・・・！」大丈夫ですか？身近なもので簡単にお手入れ、自信がもてます。
男女問わず足元は健康のバロメーター。ケアをしながらセルフチェックしてみましょう♪
＜準備するもの＞
タオル、やすり（＊1）、新聞紙、保湿剤（＊2）
＊1：爪やすり（金属・ペーパー）、一般の紙やすり（仕上げ用）、軽石（石・シルク）
＊2：ハンドクリーム、ボディローション、マッサージオイル、リップクリーム等
＜やってみよう＞
観察→角質とり（部分・全体・爪先）／爪の表面を整える→保湿
◇やすりの使い分け
足裏・爪先：金属、軽石 |
角質化がひどい場合は入浴時がおすすめ。 一度にとらず数日に分けて行います。あとは1回/週でも。
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爪：程度に応じて2段階
（磨きすぎに注意） |
爪専用でなくても、きめ細かいプラスチック仕上げ用で 代用できます。月1～2回で充分です。
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◇角質とり
全体重を足裏で支えるので角質化しやすい所です。一度硬くなると保湿剤が浸透性しにくく、「塗っても変わらない」という結果になります。放置するとひび割れ、タコ、魚の目にもなりやすく見た目も損なわれます。少しの角質とりで充分です。白くてカサカサしているところを優しく削ります。
削ったあとは石けんで洗い、必ず保湿をしましょう。
◇保湿剤
身体は一枚の同じ皮膚です。手や顔につけているもので充分ですから、ついでに足や爪に塗ってみましょう。使いごこちで選んで構いません。時々より小まめに！リップクリームの保湿効果は侮れません。小さくて携帯に便利、気づいたらすぐにお手入れができます（安価なもので充分）。
◇セルフチェック
糖尿病の方は1日1回、足の裏をチェック！糖尿病性の神経障害：感覚を失うとケガに気づきません。放置→感染→壊死→治りが悪く、時には切断します。ジュクジュクや痒み、皮膚が剥ける時は水虫その他皮膚病を疑います。爪のカサツキの多くは乾燥が原因ですが、伸びずに厚みを増すようなら爪真菌が疑われます。奇妙なあざ・ほくろ：広がる場合は皮膚がんの恐れがあります。また、角質化の状態から姿勢や靴選びの問題が浮かび上がることもあります。どうでしたか？
＜まとめ＞
たまには足の裏を眺めましょう。足の裏を合わせて座ると股関節のチェックもできます(^o^)/
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参考まで、下の写真は私が使っているやすりです。
無印で変える細長いやすりはカットして使うと清潔。
日曜大工コーナーはやすりの宝庫、種類の多さにびっくりします。
数字が大きくなるほどキメが細かくなります。
’仕上げ用’は爪の荒削りや形を整えるのに便利
小さな白い卵はビーチで拾った軽石
そして下の写真は保湿剤いろいろ・・・
（左から）
ノニエキス入りのボディーローション（抗炎症作用あり）
ククイナッツオイル
マカダミアナッツオイルも入ったリップクリーム
ココナッツ＆ミントの香がするフットクリーム（かなり濃厚です）
このなかで一番重宝しているのが実はリップクリームで、後れ毛をまとめるのにも使います！！
かわいらしいパッケージは安くて優秀。サニーＫさん （←クリック）の商品です。
手軽にハワイへオーダーできます。
送料込でも日本で買うよりずっとお得です！おためしあれ～（＾＾）／