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ＢＡＬＩＯ
花形まきこのブログへようこそ。
いつもありがとうございます。
先週、東都生協様からのご依頼を頂き
「震災後のメンタルケア」セミナーをさせていただきました。
テーマは「震災後のメンタルケア～アートセラピーのすすめ」
阪神大震災時から引き継がれる、
ショックを溜め込まずに上手に吐き出す方法として
アートセラピーの中から「手軽」にできて
最も「無意識が投影」されやすいといわれる
「スクィグル描画法」を体験していただきました。
画用紙と色鉛筆(クレヨンやペンでも)があればどこでも誰でもできる手軽さは
避難所はもちろんのこと、忙しい生活の場面でも負担なく行えます。
震災後のメンタルケアとしてお話したかったこと。
それは、
●震災直後よりむしろ時間の経過と共に現れるのが心理的症状である
●被災地はもちろんのこと、離れた場所でも症状は現れる
●自分の気持ちをうまく言葉にできない傾向の方、子どもや高齢者の方に多く症状が現れる
ということです。
一人一人に充分な対面心理相談、カウンセリングが供給されることが望ましいとはいえ
状況や環境、制度や仕組みが整っていない現況で
私が各地で機会があるごとに強くお勧めさせていただいているのが
これら「アートセラピー」
うまく言葉で表現できない、心のモヤモヤ、イライラ、不安、ストレスを
アートに吐き出し、投影することで、「スッキリ」浄化と「隠れた感情・意味」を発見し
自分自身で立ち上がろうとする「前向きな肯定感」
を得ることができる方法です。
なーんにも考えないでグルグルかきなぐった直線や曲線から
直感で発見した形や色に
あなたのどんな気持ちが隠れているのでしょう？
統計学的な分析と共に
「あなたの心にある答え」を導いていきます。
参加者の皆様、ありがとうございました(*^^*)
遠くに離れている人を思う心、心配。
現実の毎日に潜む葛藤。
命の再生にかける祈り。
家族への想い。
たくさんの「気持ち」をシェアできたこと
私も多くを気づかせて頂きました。
いよいよ活動開始する当協会のNPO法人「日本カラーアートセラピー協会」も土俵にして
今後も、今の日本の必要な方々に必要なタイミングでご紹介していけるよう
学んだ方々が、そのご家族やお子さん、ご友人にシェアしながら
アートセラピーでもっともっと笑顔が増えていくように・・・
私は願っています
今回の企画を立ち上げてくださり、ご準備・ご協力いただいた方々に
深く御礼申し上げます。
ありがとうございました!!!
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