「カラーハート・セラピー」 花形まきこ著 主婦の友社 ￥1,470
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ＢＡＬＩＯ
花形まきこのブログへようこそ。
いつもありがとうございます。
震災後のフジテレビ報道番組「とくダネ!」でも取り上げられていた
こどもの心のケアのための「アートセラピー」の重要性。
ショックを溜め込まずに上手に吐き出す方法として
私も以前から個人カウンセリング、グループカウンセリング共に
様々なアートセラピーを頻繁に導入しお勧めさせていただいております。
「アートセラピー」って聞くと
(絵が下手な私はちょっと。。。)
っておっしゃる方が多いのですが
学校の美術の時間ではないので
上手い下手に優劣をつけるものでは全くなくて
思いのままに言葉にならない気持ちを「表現」することで
外に吐き出してスッキリできる癒しの方法でもあるのです。
それでも絵はちょっと・・・という方。
うんうん。私も実は絵が苦手なのでよくわかります(笑)
そんな方には、グルグル書きから無意識を発見していく
「スクィグル法」もお勧めですし
雑誌の切り抜きをペタペタと貼って仕上げていく
楽しくておしゃれな「コラージュ療法」もあります。
↓聞こえない方と聞こえる方の交流会として弊社で開催している
イベントも次回はこのコラージュ療法をみんなで作成します
↓
●5/28(土)13時～手話でコミュニケーション交流会「アートセラピーで願望達成!」
そして弊社のオリジナルカラーアートセラピー
「カラフレハートセラピー」はまさに
このコラージュ療法の進化系
素敵なイラストのラインに沿って
紙をクルクル＆ペタペタしてハートを作り
額に入れたりアクリルケースに入れたりして仕上げる
装飾度、プレゼントにも利用度満点の
誰でもアーティストになれちゃう
美的満足感の高い、「アートセラピー」なのです↓↓
近日の体験会(5/15日曜日12:00～)など詳細はこちら
またカラオケでストレス発散!なんて方も多いように
アートセラピーは訳して、芸術療法。
絵画だけではなく、歌や演奏や詩や演劇などなど。。。
つまり言葉にならない複雑なこころのモヤモヤを
非言語的な表現方法を用いて外に表出、つまり吐き出し浄化し
スッキリとカタルシス効果を得ると同時に
それを第三者(カウンセラーや講師、ファシリテーターなど)と共に
「観る」ことで分かち合い、無意識下にある「意味」を発見して行き
じゃあどうしたらいい？の方法を探り解決していく
とても身近で簡単にできて
子供から高齢者まで適用可能な
オールマイティな療法といえるのです。
今被災地の避難所等で復興に忙しい大人の影で
小さい子供たちも充分に自分を表現できずにいるということ。
先日の弊社のディスカッションでも現場のお話をお聴きしました。
私もいくつかの団体や施設にも問い合わせておりますが
こんな簡単なアートセラピーのボランティアを
実際は中々受け付けてくれないところが多く
歯がゆい中でも提供できることを模索しております。
そして被災地だけでなく避難してこられた方々や
身近な周りの方々にも、時間がたって少し落ち着いてきた今だからこそ
必要なメンタルケアがあるということ、そして提供できる人々がいるということ。
これを機会に一人でも多くの方に
アートセラピーを体験してもらいたい。
そしてそれを使って大切な家族を友人を必要としている人を
サポートすることができるメンタルサポーターの育成に
私も弊社ももっともっと努力をしていきたいと考えています。
アートも手話も言葉に頼らない
誰にでもできるこころのメンテナンス
そうそう、14日は弊社で開催をしてくださるカウンセラーの
こんな「こころの健康診断」セミナーもあります
↓↓↓
http://ameblo.jp/tsubasa-counseling/entry-10847818384.html
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