カラーハート・セラピー
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こんにちは！いつもありがとうございます。
心と身体は繋がっている。
よく耳にする言葉であり、「なるほど～」って納得!
皆さんも何かしらのご経験があることと思います。
悩み事で胃がキリキリ・・・
考え事で頭がズキズキ・・・
ストレスでお肌がブツブツ・・・
緊張で肩がガチガチ・・・
身体に出た症状の心理面での「理由」がハッキリと思い当たる時は
両方に同時にアプローチをかけることで症状の改善もしやすいのですが
それがわからない時、気づかない時、やむを得ず見てみぬ振りをしてしまう時。。。
いつのまにか症状はエスカレートし
心身ともに単なる「症状」に留まらず、「病理」に向かってしまうこともあるでしょう。
そのためにも私達は日頃から
もっともっと大切な「身体の声」に耳を済ませましょう
胃が痛くて胃薬を飲む前に
「私の胃は何で痛がってるの？もたれているの？
何を心配すると胃が痛い？どんなことが不安？」
胃に聴いてください(^-^)
肩こりが酷くてマッサージを受けるとき
「私の肩は一体どうしてこんなに苦しんでる？いつも何に力を入れてるの？
一生懸命に防衛してあなたは何から自分を守ろうとしているの？」
肩に問いかけて下さい(^-^)
本来私達に備わった生命を
健やかに維持していくための自己治癒力。ホメオスタシス
これも現代のストレス社会に生きる私たちは
敢えて意識して取り組もうとしない限り難しいのかもしれません。
心と身体の「真のホメオパシー」は
やはり人や物に頼る前に
無意識に沈んでしまい片付けられてしまいがちな
自分自身の心の、身体の「声」に耳を傾け、見つめてあげること
そしてそこに自身でしっかりアプローチをかけていくこと
これがとても大切です。
だって自分自身が、自分にとっての
一番のカウンセラーだから
皆さんが、無理をしないで今日も1日健やかに過ごせますように･･･*:..｡o☆*:..｡o☆
