今年は、
大人のお盆休みは長めで
子供の夏休みが短い気がします
こんにちは ケイティです
40年前は、
「こんなしんどいトレーニングをし続けている私たちは、きっと短命だろうなぁ〜」
と言い合うほど、過激なトレーニングやってたのに
(陸上部、短距離アスリートだったのね〜)
今や
あの頃、一生分の運動はやってしまったのだろうか?
と思うほどの運動不足を認識してます
さすがにまずいのか?
たまには、心拍数少し上げる様なこと
やってみよっかな?
散歩、ランニング、
んーーーーめんどい
家でやれることで、心拍数上げたい
と思って、エア縄跳びやってみたけど
つまらーーーん
ちょっとでも、楽しいことだったら続くかな?
と思い始め
無料音楽サイトから
哲也小室の音楽引っ張り出して
ちょっと足踏みくらいから始めてみたよ
わずか、二曲ほどで
滝の様な汗と、下半身疲労
でも、楽しいから続けられそうだわ
さてと、
週に3日だけどこちらで
リンパケアの施術をしています。
昨日は
常連さんのお客様お2人
初めてのお客様お2人の施術をさせて頂きました
安定の常連さんとは
ちよっとした変化に、(心の)耳を傾けながら
初めての方とは
耳と掌からの情報に耳を傾けながら
施術の間に変わっていくお客様の
呼吸
形
体感
を大切にしています
お一人目の初めてさんは
お友達のお母様
病気入院をされていましたが
無事退院
その後の経過も良く
そんな時、
私の施術に興味を持ってくださいました
施術中
『不思議ね〜、こんなに優しいやり方なのに、軽くなっていくのがわかります 』
『これからは、もっと自分の身体に感謝して
無理はしないように生活して行こうと思います』
と仰りながらリラックス😌
施術後
フラフラしなくなった‼️
耳の聴こえ方が良くなった
と、驚きの笑顔でお帰りになりました
その後
眼鏡お忘れている事に気づく私
(慌ててお電話させて頂くまで、気づいてなかったようで、何事もなくホットしました。)
ということは、きっと、
視界も良くなったのでしょう 🌟
良かった❣️良かった❣️
お盆明け、疲れたなぁ〜〜
と思ったら、是非どーぞ 👋
さとう式リンパケア space喜流 メニュー
💠スタンダード リンパケア💠
🔸20分 ¥3000 (岩盤浴前の方は¥2000)
🔸40分 ¥5000 (岩盤浴前の方は¥4000)
💠スペシャルリラックス リンパケア💠
🔸80分 ¥10000 (ファシアリンパケア+フェイシャルケア)
💠オプション💠
🔸ゲキ上がり⤴️フェイシャル 10分毎 ¥1000
🔸ベクトルテーピング 一箇所毎 ¥1000