セルフイメージをあげるには、
自分を労う（ねぎらう）事が
かなり有効だそうです。
こんばんは。
心屋リセットカウンセリングマスターで、
全日本ハッタリ研究所所長で、
全日本長い物には巻かれろ連盟会長で、
全日本冬の朝は布団から出たくない連盟会長で、
全日本散歩は良いよな連盟会長の
さむっ！です（笑）
今日も散歩をしたのですが、
今日の散歩コースは、
普段よく行く散歩コースとは
真逆の方に歩いてみました。
どちらにせよ、
我が家からの出発ではあるのですが、
今日向かったコースは
用事でもない限り
滅多に通らないところでした。
そちらの方向には、
かつて僕が小学生の頃に
仲良かった友達が何人もいたし、
その先にある地元の神社で、
野球をしたり、
おにごっこをしたりなどの
思いで深い場所でもあります。
でも、それも子供の頃の話で、
その友人らはみな、
他所に就職に出て、
地元に残った者は一人もおらず、
そういう理由もあって、
行く必要性を感じなくなっていたのかもしれません。
ただ車ではたま～～に通ってましたが、
歩いて通るのは
本当に数十年ぶりかもしれず、
なので、いろんな事を思い出しました。
で、その思い出話はしませんが、
神社に行ってみて、
ふと、子供の頃の僕が
そこにいるように想像して、
話しかけたりしました。
その頃から病気で
思うように遊べなかったりとか、
いろんな事があったけど、
大丈夫だからな、
と話しかけてあげました。
斎藤一人さんや、
心屋仁之助さんを知るまでは、
過去の自分を責めてしまい
自分が許せない感じでしたが、
いまはすべてOKだと思います。
それに失敗した自分とか、
納得できなかった自分に対しても、
「いや～～、今思えば、
よくやったんじゃね？」
と労えますし、
同時に今の自分にも
「案外よくやってるんじゃね？」
と労えたりもしたのでした。
あなたも寝る前とかに、
自分を労ってあげてくださいね。
自分を認め、
自分を受け入れ、
自分を許し、
自分を愛する。
ぜひ、そうしてあげてくださいね。