リハビリからのランニング

今日は土曜日。

朝からリハビリに行ってきました。

だいぶ肩が元通りに動くようになってきて

順調に回復してきています。

あとは来月の診察で主治医の先生が

どうされるのか気になります。

リハビリの後は

ランニングをしてきました🏃

気温は12℃‼️

小さな虫がたくさん飛んでいて

数匹、口の中に入ってきた🐝

着地の重心、バネのある走り、腕の振り方

いろいろ考えながらのランニング🏃

ランニングフォームについては迷走中。

どういう走り方がいいのか

ケガをしないように

まだまだ、悩んでいきたいと思います😅