はー、私って、いろんなトラウマがある。
もちろん、人それぞれそれは色々あるだろう。
トラウマって、とてもたいそうなことで、自分のは違う、トラウマとはもっとひどいものなんだろうって
なんとなくそんなふうに思っていたんですが、
もっと、身近なものですね。
そして、自覚すると、解かれてく。
消えていく。
💐
例えばね、急に彼が信じられなくなり、不安に陥ったり。
急に人の体調が心配になり、死んでしまうんじゃ…と、不安に陥ってしまったり。
思えば、小さい頃に
「お母さんがいなくなったらどうする？」と、夫婦喧嘩や姑の仕打ちに耐えられなくなった母に言われたことや、
弟が生まれてすぐ入院となり、
それに付き添っていた親は家におらず、
家の中、暗い廊下を母親を探して呼んでいた記憶とか。
（夢で見たのか現実なのか、あやふや）
そんな記憶が蘇り、紐づいていく。
そういう、とっても身近なこと。
💐
自分を捉えること、
自分を捕まえられるだけで、理解してあげられて安心する😌
自分セラピーでしょうか😃
安心して、自分を理解してあげよう😌