「私だけ
痩せないのはなぜ？？」
／
スクワットが痩せる！？
＼
／
おからダイエットが
効いた！？
＼
誰かが痩せたって聞くと
「私も！」って
すぐに
試してみたけれど
私だけ痩せない・・・。
もう、なんでよー！！
私はもしかしたら、
「絶対に痩せない体質」
なんじゃないの？？
そんなふうに
自暴自棄になっていた
こともありました。
でもね、
それは、今から思えば
私の性格に合ってなかっただけ
だったのかも。
ダイエットに、
「体質」ならまだしも、
「性格」が関係するの？
と思われるかもしれませんね。
でも、
ダイエットは
「習慣にする」ことが成功のカギ
です。
そしてそれには、
「思考のクセ」＝「性格」
が大きく関係しているんですよ。
「思考のクセ」＝「性格」が
「行動」に現れ、
「行動」を積み重ねた結果が
「習慣」になるからです。
そこで、
性格タイプ別に
どんなダイエットが合うのかが
ざっくりわかるチャートを作りました。
じゃーん！！！！
【性格タイプ別痩せポイント診断】
https://my81p.com/p/r/r7rwRj31
人の思考のクセは、
大きく分けて
４つのグループに分けられると
言われています。
私は多くの方のお食事を見てきて、
食事の取り方にも、
感じていました。
それを簡素化して
チャートにしたものです。
なんでも挑戦は早い！
でも継続が苦手、、、
規則正しい生活は得意！
バリエーションが少ない。
楽しいことが大好き！
外食や飲み会が多い。
人に喜ばれると嬉しい！
気を遣いすぎる面も、、、。
それぞれの性格タイプ別に
太りやすい要因と
痩せるためのポイントを
まとめました！
参考になれば嬉しいです♪♪
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モデル体型ダイエット塾インストラクター
大花エリコ