あなたをモデル体型へ導く栄養士、
はなえりです。
ご存知ですか？
話題の【高級食パン】
画像元：https://www.ginza-nishikawa.co.jp/
高級食パン「に志かわ」さん！！
めちゃめちゃお腹が空いていた時に、
店の前を通っちゃったのね。。。
買うでしょー。
そして、久々にやってしまった、、、。
【手ちぎり喰い！】
※解説しよう！
「手ちぎり喰い」とは、
家に帰るまで待てずに、袋に手を突っ込んで
ちぎりながら食べる作法である。
（子供の前では決してやってはいけない。）
家に帰った時にはこの状態〜。
「大型トラック型」になった。
我ながら、よくここで止まったなと、
褒めたい。
私は、手ちぎり喰いの前科があります。
（以前、焼きたてパンを買って車で帰った時、
信号待ちのたびに「手ちぎり喰い」をして、
帰った時には２斤が１斤になってた）
そんな私が、
なぜ、これだけで済んだかというと・・・
「食べた」からです！！！
何を？
パン以外の、体に必要なものを！
「さつまいも」
「りんご」
おやつに、と持って行ったけれど、
食べる暇がなく持ち帰っていたんです。
これ以上、パンを食べ過ぎないようにと、
慌ててりんごとサツマイモを食べ、
無事に食パンを
「トラック型」で持ち帰ることができました。
これがなかったら、
完全なCUBEになっていたでしょうね・・・
果物と芋は、
ダイエットのお友達です。
「お菓子が止まらない〜」
そんなときは、お菓子を休憩して、
果物や芋を挟んでみるといいですよ。
すーっと冷静になれます。
試してみてくださいね。
それにしても、
食パン、美味しすぎた。
ふわふわ＆リッチです。
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