【12時にランチを食べられない時】今日は11時から14時まで予定があるっていう時、ラン... この投稿をInstagramで見る 【12時にランチを食べられない時】 今日は11時から14時まで予定があるっていう時、 ランチを先に食べるか、後にするか、迷います。 そんな時は、先に少しだけ食べる! そして、後からまた少しだけ食べる! だから、スタバでもドリンクは頼まず、サンドイッチのみ。 これならお野菜もそこそこあって、小腹満たしにちょうどいい。 224kcal このあと、何を足すかはブログで紹介しようかな。 ダイエットの疑問や、質問などは、 LINE@へお願いします。 プロフィールからどうぞ。 @hanaeri42 #モデル体型ダイエット塾 #黄金バランス #アラフォーダイエット #大人体型 #食べて痩せる #ダイエッターと繋がりたい #栄養士 #筋トレ嫌い #痩せるごはん #便秘解消 #腸活 大花エリコ(栄養士)さん(@hanaeri42)がシェアした投稿 - 2019年Oct月7日pm6時56分PDT