こんばんは！
スミタの横田です。
アーユルヴェーダでは、
人間は自然の一部と考えます。
ですので、季節の変化によって、
デトックスに最適な時期というのもあります。
最適な時期は、なんと！
1年のうちに２回もあるのです！！
一年に2回もあるなんて!
なんだかこれを逃す機会は無いな〜と、
思いませんか?
先ずはご存じの方も多い、
春
春は冬の間にため込んでしまった、
カパが出てくる時期なので、
花粉症などの粘液系のカパの症状が増えます。
そしてもう一つは、
初秋
まさに今の時期なのです。
この時期は夏にため込んでしまった、
ピッタが出てくる時期なので、
熱にちなんだ症状、
発熱、口内炎、胃炎、ほてり
などが出やすくなってきます。
昔から、
「夏風邪は引くに限る」
と言われていますが、
発熱することにより、
体内に溜まった熱を
放出（ヴィサルガ）できるので、
軽めの風邪なら心配ありません。
でも、
「熱が出たからOK！」
と軽く考えて終わりではなく、
発熱しないと体のバランスを取れないくらい、
疲れている状態だということを忘れずに、
しっかりケアをしてあげることが大切です。
ピッタの増悪でお疲れ気味の消化力を健やかな状態にするには、ファスティングがとても効果的です！！そして、初秋は年二回のデトックスに最適な時期！この時期にしっかりと体を整えておくことで、春のデトックスもスムーズになります。
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