こんにちは！
スミタの横田です＊＊＊
本格的な夏の暑さに加え、
台風の影響もあり、
ジメジメとした日が
増えてきましたね。
熱い太陽が降りそそぐ日は、
ばてやすくなったり、
台風が近づくと
体が重だるくなってしまったり…
日本の夏はいろいろと、
工夫が必要です！
そして、
７月23日～８月６日までは、
土用
より消化力が落ちやすくなるので、
今からの対策が大事です！
具体的には２つ
①小食にし、胃腸に必要以上の負担をかけないようにし、消化力を高める
②体にこもった熱を出す
特に夏場は、暑いからとシャワーだけで
済ましてしまう方が多いのですが、
湯船に入って温まり、
しっかり汗をかくことで、
体に溜まった余分な熱が排出されます。
サロンでのトリートメントも、
スウェダナという発汗法で、
しっかりと汗を流していただきます。
汗をしっかりかけると、
体はずいぶん軽くなり、
むくみも軽減します。
むくみが軽減するだけで、
見た目も随分変わってきますので、
自然とダイエットにも繋がる！
体重増加の原因には、
・脂肪太り
・水分太り
以上の二つが
主な原因となりますので、
汗をかきやすい夏は、
実はダイエットには
適した時期でもあるのです！
また、
体に余分な水分が溜まっていると、
冷えや体温が上がらないなどの原因にもなります。
夏場は過剰なクーラーや
冷たい飲み物の摂取で、
意外と冷えやすいので、
余分な水分は
排出しておきたいですね。
夏を元気に心地よく過ごしたい！
夏にボディラインを引き締めたい！
そんな方は、
ぜひサロンのトリートメントも
お待ちしております！
８月から営業日が変更となります！
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