今日は旧暦新年後、
初めての満月です。
旧暦を意識するようになってから、
多分約１０年くらい前から
満月の日を目安に小豆をいただくようにしています。
小豆にはイソフラボンが豊富に含まれ、
女性ホルモンのバランスを調整してくれるので、
生理のリズムが整いやすくなること。
利尿作用も高まることから、
吸収力が高まりむくみやすくなる満月の日には、
体の余分な水分を出してくれるので、
ピッタリの食品だということ。
また形が腎臓と似ていることから、
腎臓の機能を高めくれること。
さまざまな良い効果が期待できる小豆さん
私は、あんこにしたり、かぼちゃと似たり、
玄米粥にしたり、
ご飯と一緒に炊くだけや、あずきパウンドケーキ
などなど・・・
和にも洋にも合う食品なので、
その時の気分でいただいています。
我が家でお月見行事が定着してからは、
毎月満月になると息子くんが、
「今日はお団子の日だね♪」
と、彼の中では
満月＝大好きなお団子を食べれる日
で定着してしまったようで（笑）
「毎月お団子食べなくてもいいんだけどな～・・・
」
と思いながら、
言われると可愛いさに負けて
満月団子を作りあんこを添えることが多いかな。
夜はお塩で半身浴もして、
お月見をしてから眠りたいと思います***