昨日は旧暦の新年となりました。
（アウトドア顕微鏡で見た葉の表面）
2月3日には季節の節を分ける節分があり、
季節の変わり目に出る邪気をやっつけ、
2月4日に立春があり、
2月5日の新月から新年を迎える。
月のリズムに二十四節季を合わせた太陰太陽暦は、
自然のリズムに合わせた無理のない流れで
好きなのであります。
もしこの時期に年賀状を出すなら
"迎春"
はぴったりだな～
なんて、毎年思います。
先日のヨガレッスンでは、
新月に合わせて行う瞑想を行ってもらいました。
今年一年の目標などを立て、
自分自身と向き合うにはぴったりの日となります。
私は今年は、
「アーユルヴェーダの勉強をさらに励み、
周り(特に家族)をどんどん楽しく巻き込んでいく」
「体を沢山動かす」
という目標にしました。
「体を沢山動かす」
に関しては、
年々体力の衰えを感じてはいて、
何かしなければ！とは思いつつ、
特に大きく困ることもなかったので後回しにしていました。
よく、ヨガをしているから健康！
と思われがちなのですが、
自分の体年齢に合うほどしっかり代謝できていたかというと、
まだまだ足りていなかったと思います。
根本的に人間の底力を引き出してくれるものは、
やっぱり体に程よい刺激を与え動くこと！
そんなわけで、
今年は沢山体を動かしたいと思います。
トレイルランニングもよさそうだな～と計画中です
今年は亥年ですから、
何か行うには今までよりも勢いをつけやすい年になると思います。
ぜひ、私のように今まで考えていたけど、
なかなか行動に移せなかった。
という方がいましたら、
あまり難しく考えすぎず！
えいっ
と行動に移してみてくださいね。
失敗したら？
大丈夫
猪突猛進になる前に一度立ち止まり深呼吸し、
またやり直せばいいんです。
周りのペースではなく、自分のペースでね
節分の日は、
息子の幼稚園のお寺で園児達がお立ち台に登り豆まきをする
一大イベントがありました。
毎年お菓子が箱ごとピュ～ン！
と飛んでくるのが恒例で、
大人も子どもも夢中になって取り合います
年少さんでは鬼が怖い～
と泣いていた子も、
今年は笑いながら投げている姿を見ると、
沢山の子の成長が見れて嬉しく感じた日でした。
皆さんにとっても、
春からのスタートがより健やかなものとなりますように***