menting yoga
５月１１日（金）
テーマ『ココロとカラダのメリハリをつけて、
健やかな夏を迎えましょう！』
春の土用は、息子の進級などで予定がなかなか定まらないため、
今回ばかりはイレギュラーで初夏の時期に行うことになりました。
子育てをしながらの中で、何かとご迷惑をかけてしまうと思いますが、
どうぞよろしくお願いいたします。
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この時期は、暦の上では初夏となります。
緑にあふれ風も心地よく過ごしやすい時期となりますね。
そんな時期のカラダの使い方や、これからくる梅雨に向けての過ごし方、
梅雨のだるさを上手に切り抜ける養生法など、
ヨガ、アロマ、アーユルヴェーダなどの視点からお伝えしていきます。
こんな方におススメです！
◆忙しい中でも充実した日々を送りたい！
◆子育て中でも自分を大切にしたい！
◆シンプルに自分自身を極めたい！
募集中レッスン→★
menting yoga
■５月１１日（金）
■１０：３０～１２：３０
■テーマ『ココロとカラダのメリハリをつけて、健やかな夏を迎えましょう！』
東大和市でメディカルアロマの活動をされてる、
tetotetoさん☆
セレクトの精油を使用しながらのアロマヨガ、
アーユルヴェーダの季節ごとの過ごし方や養生法、
アロマミニ知識も学べる充実の内容。
月のリズムティーと、手作りの体に優しい季節のおやつ付。
2018年からは、立春、立夏、立秋、立冬の前の
「土用」の時期に行います。
ライフスタイルヨガ
■ ４月１１日（水）
まだ残席あります！お早めにご連絡ください。
■10:30～12:00
普段の生活により役立つ、
脳や目の活性化、リラックスの理論と方法、
体と心の繋がりなど沢山取り入れた、
初心者にも優しいヨガです。
◆場所は全て妖精の杜２Fとなります。◆
武蔵村山市残堀1-110-9
ご参加お待ちしております！
