こどもの便秘に効く！ご飯に混ぜるだけだから毎食出せる～食べ物編～

今日はトイレにまつわる話をいっぱい書きます！（しかも２本立てｗ）

食事中の方はこちらのページをそっと閉じていただき、食後にまた来てもらえたらうれしいです {今日のランチはなぁに？わたしはたこ焼き。

年末年始(っていうか１２月２４日あたり。ザッツ・パーティーウィーク)こどもって体調崩さない？

看病で過ぎ去る母のメリークリスマス＆ハッピーニューイヤーｗｗ

昨日幼稚園のママ友たちと６人で喋ってたうち５人のこどもが、胃腸風邪２人（うちの長女含むｗ）、便秘からのゲロ１人、食あたりからのゲロからの便秘からの下痢１人（うちの次女ｗ）、暴飲暴食による便秘１人で、年末年始はなんだかんだお腹の調子悪くなるよねって話してて。

便秘も酷くなりすぎると吐いちゃうし、ため込まないのが１番…。

便秘よりゲロ対策にふさわしい序章なんだけど…今日は便秘の方、書きますｗ

我が家で取り入れたらすごく快腸になった食材がこれ↓

その名も紫もち麦！

安心の国産＆無添加だyo！

これ元々は結婚以来どんどん肥えていき、もはや歩くテディベア（コストコサイズ）である旦那のスリム化対策として購入してみたんだけど、これがめっちゃでーーーる！！！

そしてたくさん食べてたくさん出す旦那…燃費の悪さアメ車並みである。

普通の（白い）もち麦でも良いんだけど、この紫ってポリフェノールなんだって♪

同じく摂るならポリフェノールも入っていたほうがお得感あるから（ｗ）こっちにしてる～。

【特徴と味について】

うちの長女は白米大好きなので、もち麦入りにするとあんまり食べない…色と触感が苦手だそうで…（いやそれがこちらの商品のすべてなんですけどｗ）カレーとか中華丼などかけるタイプのおかずの日にもち麦ごはんにしてます！

白はこんな感じ↑

５０gってこんなけだからコスパも良いです（よく見たら上のサイトのやつ、パッケージリニューアルしてる！）

炊いたら紫感ほぼないよ～！ベージュっぽくはなります。

注：後ろに見える巨大なホッケは１人分ではありませんｗこのあと家族みんなでおいしく頂きましたｗ

あ！今さら気づいたけどタイトルの「毎食出せる」はうんこちゃんのことじゃなくて、（ごはんだから）食卓に毎回出せるって意味です。毎食後うんこちゃん出てきちゃったらちょっと効きすぎかと思われますので、その場合は使用をストップしてくださいｗ

ちなみにこの場合のうんこちゃん、は

うんこ↑ちゃんです。うんこ↓ちゃんではない。

キティちゃん↓ではなくマイメロちゃん↑です。

うんこの発音のどうでもよさｗｗｗ

【調理方法】

うんこちゃん発言連発後の調理の仕方解説ご容赦くださいｗ

取り入れ方は簡単で、普段のお米３合に対して紫もち麦約５０gを入れ、水の量を麦の２倍量（約１００cc）加えて３０分ほど浸してから炊飯するだけ。

残りは冷凍しておいたらまたおいしく食べられるよ！

炊飯も、うちは早炊きでやってるけどもちろんおいしく食べられます。

小児科で浣腸もいいけど（うちの次女も赤ちゃんの頃はめっちゃやった涙）できれば食事で快調目指したい！っていう方にはとってもおすすめです♪

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