体験レッスン

レッスンを始める前に必ず

今日の体調を教えてもらいます。

特別大きな不調が無いと大丈夫！

って思いがち。

大切なのは自分の身体を

何となくでも感じて小さな変化を

見つけること。

ちょっとした違和感を

敏感にキャッチして、

その都度リセットしたら

とってもスッキリするの。

この心地よさ、

もっと伝えていかなきゃね‼︎

人のお役に立てるトレーナーに

ならなきゃ。

頑張れワタシ(・∀・)‼︎

午後からは体験レッスンをしました。

まずは皆さんをカウンセリング♪

膝、腰、股関節の痛み改善には

そこに繋がっている筋肉を

ゆっくりじわーっとほぐします。

痛めてしまった肩はこの一回の

ストレッチではなかなか難しいね。

でも繰り返しリセットトレーニングを

続けて行けば、必ず身体は応えてくれます。この思いをコツコツ伝えていこう！

そんな自分の気持ちを再確認した

1日でした。

コチラは↓

お茶や紅茶がお好きだという

体験者さんから頂きました。

お心遣いと美味しさに心が温まります

今年の節分はキンパッ♡

久々に韓国海苔巻きで節分です

丸かじりは苦手なのでカット

なんか食べ過ぎた感じ(笑))"

カラダ重いわっっ(￣□￣；)

軽くストレッチしよっ