少し早起きをして
早朝トレーニング
ノーメイクにマスク
全く誰だが分からないw
オフの日は
自分を鍛える特別な時間
今日はいつもよりハードな
レッスンを受けました
自分の筋肉・骨・呼吸
どこに目線を置くか
意識を全て自分に向ける60分
レッスン前に友達と倒立の練習
体幹を感じて…
ゆっくり壁からかかとを離して…
あちゃ、失敗。
悔しいー、毎日練習しよ。
この後はハムストリングや
バランス感覚を強化したり色々
きつかったけど、繰り返すことで
確実に体が変われると再確認。
心も落ち着き、最高の時間。
トレーニングはここまで～
一度帰宅して、
お着替えして～の、出掛け直し。
知り合い同士のお見合いを
セッティングしたの
雰囲気がとても似てるから
うまくいくと良いなぁ
2人には内緒だけど
私は途中でドロンするの
それから私は
デートだよ❤️
彼女とね。