こんにちは！

ピラティスインストラクターの

Hanaeです(^ ^)

こちらは写真から似顔絵を作成してくれるアプリより(*´꒳`*)

さすがイラスト！爽やかに仕上がってます。笑

先日はSTOTT PILATESのworkshopに

行ってきました(^ ^)

STOTT PILATES とは

ピラティスの団体の1つです。

ピラティスには様々な団体があります(^ ^)

同じピラティスなので最終的な目的や

エクササイズはおなじなのですが

そこに行くまでの過程や、

エクササイズへの観点がすこーし違うのが

ピラティスの幅や可能性を

広げてくれていると私は解釈しています(^ ^)

なかでもSTOTT PILATESは

元プロバレエダンサーの方が推奨している団体でもあり、エクササイズをより滑らかに、

動きが振りのようになっているものが多いです。

今回は

「Precision & control with the fitness circle」というworkshopでした(^ ^)

そう、正確にコントロールした動きをフィットネスサークルでやりましょう！っという事です(^ ^)

フィットネスサークルは

丸く、押すといびつになったりと

とても不安定なプロップスなので

より不安定な環境の中で

"正確に"というのが大変なんです。(´･ω･`)

チャレンジエクササイズになります！

みっちり2時間、たくさんのエクササイズを

学んできました(^ ^)

もう少し素敵な見本が見せれるように練習しますが

(私もグラグラしたエクササイズばかり！！)

皆さんとワイワイしながら、

フィットネスサークルエクササイズをするのが

今からとっても、とーっても楽しみです！

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フィットネスサークルを使ったエクササイズ