★前向きに

今日から三連休です。

最近落ち込んでいるので、セロトニンが足りないんだと思い、朝散歩をしてきました。15分くらいですが、やっぱりやった方が気分がいいですね。

あとは、自分を労うこと。なかなかできないのですが、何かをやったらよくやったなぁ〜と思ったり、人前でなければ実際に口に出しています。

大人は再教育できる。

自分の機嫌は自分で取る。

この休みで、少しでも前向きになれたらいいなと思っています。

写真は大阪城です。

まだ行ったことがないお城はたくさんあるので、行ってみたいですね。