今日もこれから仕事です。
先日、本田晃一さんのYoutubeを見て、自分を労うというのをやるといいと聞いて、やるようにしています。
洗濯できたな〜とか、きちんと時間に仕事行けたなあとか、よく我慢したなぁなど、人がいれば心の中で、いなければ声に出して言ってみてます。
まだ特に変わった感はないのですが、自分にダメ出しをよくしてしまうので、自分を労うを続けていこうと思います。
でも、意外に自分責めをしないって難しいので、すぐしてしまいますが、そんなことも認めるようにするといいそうです。
大阪がめちゃくちゃ楽しかったので、その楽しかった事も味わうようにしています。そして、また行きたいな…。
