2024/2/27
朝の体重と体脂肪率
58.00 25.3%
朝食 8:05
温泉卵
味噌汁、アボカド半分🥑
豚しゃぶ
ふりかけご飯80g
やば〜
前日私立が受かっていた事に安堵して
今日はのんびり〜ってドラマ観てたら
車の点検をすっぽかしてた‼️
何度目だよ⁉️
すぐ予約取り直した😅
ランチ 1:15
味噌汁、無限ピーマン
もずく、鶏ひき肉卵とじ
ふりかけご飯80g
食後に低糖質プリン
午後はテニス🎾
2〜4時
今日も昨日に引き続き強風🌬️
慣れたからなのか、少しマシだったのか
今日は風を計算に入れてテニスが出来た。
夕飯 7:25
レタススープ
ナスとピーマンのしぎ焼き
チキン母さん煮
ふりかけご飯80g
今夜も低糖質ブラウニー焼いた💗
マンゴークランチで見た目も味もアクセントを。
夜の体重と体脂肪率
58.55 26.3%