2024/2/21
朝の体重と体脂肪率
57.95 25.8%
朝食 9:10
ワカメポン酢
塩キノコ
煮豚、ウニ豆腐
味噌汁
チーズトースト
ご飯がなかったのでパン食
昨夜のカブの炒め物が結構残ってたはずなのに
夜中に食い尽くされていた💦
今日は受験の発表日
結果によっては銀行と郵便局に走らねばならない。
チーン 不合格
銀行へダッシュ💨
ランチ 1:45
プロテイン
塩キノコ
ワカメポン酢
レタス🥬、ヤンニョムチキン
黒豆ご飯70g
ブルーベリーヨーグルト
午後は子供に書類を書かせて
🏣郵便局へ。
これで、浪人はなくなりました。🙌
雨でテニスは中止だね🎾☔️
5〜7時バレーボール🏐
今日は久しぶりに3人しかいなくて、
基礎練➕アタック練習
むしろ充実してた👍
夕飯 8:35
青梗菜のスープ
ミニトマト、レタス
鶏胸肉のパン粉焼き
黒豆ご飯85g
今日もつくおきメニューに挑戦💪
黒豆ご飯はとても美味しく出来たんだけど
子供が豆嫌い😓
お赤飯とかも食べないから、ダメだろうなと思ったけど…
残念ながらしばらく出番無しかな😥
パン粉焼きは、簡単美味しい！
はずだったのに
なぜか、全然パリッと焼けない💦
待ちきれずに途中で食べたけど
残りは焼き色が付くまで焼いたら、パサパサになった😓
リトライ必至だな。
9:10〜11:10
オンラインゲーム
前回の続きからなんだけど
間が空きすぎてて、何も覚えてない。
恐るべし、おばちゃんの記憶力😅
ちゃんとメモしとかないとダメよね💦
ちょっと頭使ったせいか
お腹空いて来ちゃって
残ってたバナナチーズケーキ全部食べてしまったよ。
夜の体重と体脂肪率
58.40 26.4%
すっかり元に戻ったわ💦