2024/2/18
朝の体重と体脂肪率
58.40 25.7%
子供の受験、今日で一段落
最後まで集中してガンバレ‼️
朝食 8:25
めかぶ
温泉卵
豚しゃぶ
なめたけご飯70g
低糖質ガレットブルドンヌにブラウニー
気兼ねなく食べられるのが嬉しい❣️
しかし、昨日の疲れと寝不足を引きずっていて
眠すぎる💤🥱
ドラマ観ながら何回も寝落ち😆
ランチ 2時
ワカメポン酢、枝豆
卵焼き
ヤンニョムチキン
ふりかけご飯80g
なんだか物足りなくて、残ってた
デニッシュを食べてしまった。
そしたら、お腹いっぱい😛
夕飯作りをして、スーパーに買い物に。
日曜日は3倍ポイントデーだから、なるべくまとめ買いしたいよね。
つくおき作る気満々で食材色々買っちゃった👍
夕飯 8:10
卵スープ
ほうれん草と挽肉のサラダ
アスパラ肉まき
ふりかけご飯70g
昨日のつくおき講座で習った
ほうれん草と挽肉のサラダを早速作った。
子供がネギ嫌いなので、本当にほうれん草だけ😆
夜中にコソコソ、お菓子作り
本当はメレンゲを焼きたいんだけど、地味に焼き時間が長いので、いつものバナナチーズケーキ🍌
明日食べよう。
夜の体重と体脂肪率
58.30 25.6%