2024/2/12
朝の体重と体脂肪率
58.15 25.4%
三連休最終日だけど
子供は今日から受験地獄😅
1週間で6回💦
朝食 8:40
温泉卵
もずく
ほうれん草お浸し
ポークソテー
シャケふりかけご飯80g
子供には悪いけど、溜まったドラマをチェック✅
ランチ 2:55
納豆もずく➕オカカ
枝豆🫛、ミニトマト
煮豚味噌味
ふりかけご飯70g
リンゴクリームクッキー
プロテイン
受験が続くので、今日の結果は敢えて聞かない🙉
夕飯 8:30
温泉卵、味噌汁(白菜、豆腐、オクラ、ワカメ)
山芋サラダ
青椒肉絲
ふりかけご飯80g
ふるさと納税の牛肉を使っての青椒肉絲。
普段は豚肉なので、子供達からいつもと味付け違う？？と聞かれる😛
夜の体重と体脂肪率
58.00 26%
なんか、減ってる…😊