2024/2/9
朝の体重と体脂肪率
57.65 26.3%
朝食 9:55
温泉卵
もずく、チキンカツ
トマトスープ
クリームチーズ
チーズトースト
テニス4時間コース12〜16時
ランチする暇なくて
2時ごろ、サラダチキンとおにぎり持参
もち麦バーを三分の一
リーフチョコレート頂いた🩷
ベルギーのチョコも🍫
ビアードパパのキャラメル
夕飯 6:30
ほうれん草お浸し
焼きサバと大根おろし
味噌汁(豆腐、オクラ、椎茸)
なめたけご飯80g
7〜9バレーボール🏐
持って行き忘れて
終わってから、宇治抹茶アズキワッフル🧇
吸収しちゃうよね。アカン😓
夜の体重と体脂肪率
58.30 26%