2024/2/8
朝の体重と体脂肪率
58.0 25.1%
朝食 7:55
めかぶ
鶏ひき肉の卵とじ
ワカメふりかけご飯80g
食後に昨夜買ったワッフル🧇
ほうじ茶味なんだけど、よく分からなかった。
温め過ぎて味飛んだかな⁉️
仕事の日
特筆すべき事もなく、ぼーっと過ごした。
受け取り荷物は多かったので、助かった。
ランチ 12:50
ひじきの煮物
ブロッコリー、ミニトマト
鶏ひき肉の卵とじ
鶏団子
煮豚味噌味
ご飯70g
小枝
今日は朝からずっと眠い🥱💤
コックリしそうになってヤバかった😅
眠気は帰宅後も収まらず
カーブスに行くのは断念。
夕飯はあるもので済ます。
今週料理してないなぁ😅
夕飯 7:50
もずく
子持ちししゃも、チキンカツ
酸辣湯
ワカメふりかけご飯80g
夜の体重と体脂肪率
58.50 25.9%