2023/12/16
朝の体重と体脂肪率
57.55 24.4%
朝食 9:30
卵スープ
めかぶ
ヤンニョムチキン
豚肉ソテーキノコ栗クリームソース
ふりかけご飯70g
バルバッコアでランチ
フィリピン駐在時代のママ友達と
コロナ前以来のランチ会
@バルバッコア青山店
表参道、人で溢れていて
あ〜、コロナも終わったんだなって実感。
1:50
シュラスコ、サラダ🥗、食べ放題❣️で6千円のコース
サラダだけで種類豊富過ぎて、少しずつ取ったつもりでも、大皿モリモリ💦
グラスシャンパンで乾杯🥂
お肉が次々運ばれて来ます。
慣れてなくて、最初に来たソーセージとチキンを貰ってしまった。
これこれ、待ってました❣️
イチボ
もちろん、後でお代わり🩷
なので、チキンとか要らなかったのよ😛
ほほ肉、めちゃくちゃ柔らかかった〜
お肉にはやっぱり赤ワイン🍷だよね。
何切れ食べたか分からないくらいお肉を頂いたわ🩷
気づけば、2時間あっという間‼️
デザート取りに行ってない💦
でもほとんど食い尽くされていて
残ってたのこれだけ😭
黄色いのはポンデケージョ
炭水化物だから、食べないとね😉
最後の最後に
ソフトクリーム🍦を少しだけゲット〜
次回への反省。
・サラダはモリモリ取らない。
お肉食べさせない店側の作戦だよね〜
・お肉は厳選する
いいお肉で腹を満たしたい
・デザートは早めにゲット😋
ケーキとかプリンとか、すぐなくなるから先に取っとく
はぁ〜
美味しいもので腹一杯、幸せ〜🩷
受験生の母として色々話せたのも良かった❣️
無事受験を終えてまた集まりたい👍
そのまま夜は隣のバレー部の忘年会に参加。
さっきまで肉食べまくってたので、
お腹パンパン過ぎて、何もお腹に入らない‼️
状態のところに無理やり乾杯🍻ビール
以後、ほとんど何も飲まず食わず…
ひたすら話を聞いていた。
9:40
友達の差し入れのクリームアンパンがめっちゃ美味しかった😋
クリームが溢れんばかりに入ってた😆
結局、その他食べたのはエビとブロッコリー🥦一切れずつ。チーズ2個、韓国海苔
以上‼️
コップが空になると、すかさず注がれるので
仕方なく、ほろよいを何杯か飲みました…
宴は1：30過ぎまで続いたよ〜
みんな、タフだなぁ
帰宅はほぼ2時🕑😆
洗顔してたら、額に吹き出物発見。
食べ過ぎるとその日の内に、出来がち😅
身体は正直😝
夜の体重と体脂肪率
58.25 24.3%
この日の食べ過ぎ飲み過ぎ解消に
何日かかるかな…⁉️