大寒
お散歩どうしよう・・・ベランダに出て寒さを感じると やめとこ。
・・・って思っても いざ出かけるとそうでもなく
歩くとポカポカ温かくなってきてお散歩日和の週末でした
土曜日 お散歩の後 久しぶりにG-Cafeさんへ
そして今日も その辺1周でいいや～と思ってお散歩に
でも 結局歩いてるとポカポカ気持よく
今日は 途中 軽～いランニングを入れながら1時間近く武庫川沿いをお散歩
花と空 全く運動量の度合い 満足度が異なるのでいつもこんな感じ
花は私のペースに合わせて走ってくれるので ランニングはとても楽しいのだけど
そのペースは 空には少し負担がかかってそう
本当は個々にあったペースでお散歩するのがベストなんだろうな～