4kg太りました。
一人暮らしを始めて半年がたち、、、4kg太りましたお仕事の関係で夜ご飯は毎日23時過ぎ。大好きなお菓子はやめられず、熱くなってからは、毎晩寝る前にアイスを食べ、、、、これじゃ太りますよね。久しぶりにあった方にはたくましくなったなぁ、と言われました。なので、ダイエット開始毎日、体重と体脂肪率を記録していきますまずは一日目体重 57.8kg体脂肪率 34.6％昨日の夜は会社の飲み会で飲みすぎ食べ過ぎでしたので昨日の夜からは－1.2kg夏に2年ぶりに地元に帰る予定です。それまでに50kg目指して頑張ります！！ちなみ に身長は161cmです。美容体重は、51.2kgモデル体重は、48.6kgこれを目標にゆっくり頑張ります
