汗をたくさんかいて、体の中の毒を出すとよいと言われ、先週からダイエットも兼ねて、ビリーズブートキャンプを始めました。
10数年ぶりでしたが、キツいキツい笑い泣き
終わった後はTシャツがびしょびしょになるほどの汗です。
始めて二日目までは、立ち上がるのも辛い筋肉痛に襲われましたが、一週間経つと慣れるんだから、人間の体ってすごいですね。

昨日、ビワキューの施術を受けた際、 いつもなら悲鳴が出そうな程痛い足裏も、全然痛く感じず、先生も驚いておられました。
足の血流がすごくよくなってたみたいです。
何かあったか聞かれましたが、思い当たるのは、先週から始めたビリーズブートキャンプくらいです。
汗をかくのは体にとってもよいみたいです。
出きる限り、毎日続けようと思います。

奇跡が起きることを信じて。。