ダイエットとりあえず継続してます。

現在、開始時からマイナス4キロほど


玄米にもち麦を混ぜて炊き

50グラムずつ計って冷凍しています


あと野菜ときのこのスープを毎食


空腹感は感じていませんが

ホンの少しの甘いものは我慢せずに

食べてますよ



はなちんのmy Pick