前からやってみたかった座禅を体験してきました。
一宮市にある妙興寺では
毎月１日と15日の午後6時から
座禅の体験ができるとのこと
看板などの案内はありませんでした。
少し早く到着したので散策しながら探します。
静かな散策路
歩くだけで穏やかな気持ちになります
苔は癒されます
奥まで進みこちらで手を合わせました。
建物の正面にはおじさんが縦笛を吹いていまた^_^
場所がわからず通りがかりの方に聞いてみると
とても丁寧に場所を教えてくれました。
正面から入てすぐの左側のお堂でした。
座禅は18時からではなく
日の入り時間に合わせてはじまるそうなので
毎回時間が違うようです。
特にやり方の説明があることもなく
チーンの音でいきなり始まりました。
20分を3セット
毎回左足が痺れました
家でやる瞑想では痺れることないんだけどな
虫の声や風の音が心地よく
足の痺れが気になる以外は無心でできたと思います。
家でやる瞑想よりも、雰囲気もあってか
「今の感覚」に集中することができました。
今日はよく眠れそうだ。
また時間が合えば参加したいな
ありがとうございます🙏