ブログネタ：ストレス発散法
参加中本文はここから
もともと、ストレスなんてないですけどね・・・
何か、ストレスを感じるようなことがあったら、
そこから抜け出すことを考えます。
・甘いものを食べる
・美味しいものを食べる
・ジムで楽しく踊る
・早く寝る
・お気に入りの音楽を聴く
・東京03のDVDを観る
・ブログを書く
・パンorお菓子を焼いて食べる
などなど・・・
中でも即効性があると思うのは、
誰かと話す
ことだと思ってます。
ストレスの元となる原因を、
誰かに聞いてもらうのもいいし、
それが出来なければ、
誰かと他愛のない話し、
バカ話をするだけで、
スーッと何かが落ちて、すっきりすることがあります。
ひとりで抱え込まないで、
誰かとつながることで、
思わぬ元気をもらったりします。
飲んでカラオケでも行って
わぁーっと騒いですっきりするならそれでいいし、
誰かと話すことで、
自分の重たい荷物が、軽くなるかもしれません。
ストレスは、大なり小なりいろいろあって、
でも完全に取り除くのが難しいのならば、
いろいろ、逃げ口、はけ口
たくさん見つけて、
追い込まれて潰されないように
自分で自分を守らなきゃ
なんて思います。
自分が元気になれば、
ストレスなんて跳ね返すチカラも
芽生えてくるかもしれないし。
時には、
人のチカラを借りるのもアリだと思いますよ。