今日は頑張った！

ジムに行くことすら、決心つかなかったんです。
仕事中は結局決められず、帰る途中のキモチで決めよう、と。

初めてのレッスン
めちゃくちゃ緊張

１本目、ボディシェイプ。
30分のエアロと、30分のおっきな輪ゴムを使った筋トレ。

エアロ、今年入って２回目
やってないのよ、ホント。

でも意外とアタマはクリアでついていけた。
筋トレは、地味に効く


２本目、シンプルジョグ。

シンプルでもジョグでもなーい

久々にこんなフクザツなステップのエアロに出た

基本の動きまでは、なんとか集中してついて行っても、クルクル回りだしたら、分からなーい

あと１、２回やらないと、アタマの整理ができません



不完全燃焼なので、
３本目、ZUMBA。

大人気ですね
ZUMBA自体久々で、知ってる曲は、１曲しかなかったけど、楽しかった

ZUMBAってスゴイよね、無言で盛り上がる

頑張って行って良かった～

でも明日は、いろんなところがイタいぞ～