カウンセリングで

この前の日曜日、Ｂ久里浜でカウンセリングを受けて、新しくトレーニングメニューを作ってもらいました。

マシントレーニング、時間がないのを理由に、すぐサボり始めて、いつの間にかやめてしまうのよね

スタジオプログラムだけで満足しちゃって

でも今月からはココロ入れ替えて頑張ろ～かと…

・プルダウン
・レッグプレス
・ステップ 10分
・シンクロ 10分
・腹筋…

ステップふみふみ10分はツライスタジオのステップなら10分なんてウォーミングアップなのに

これプラス、スタジオプログラムトレーニングだけのためにジムには来ない

トレーニングメニュー名
「とりあえず１ヶ月」

まずは続けることから

食べるのやめられないんだから、仕方ない