先日のぉ仕事....♪
かっちりした格好もたまにするよぅになったけど
やっぱりスーツの類いは気が張る…
１日の終わりには肩や背中がパンパンですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
最近はエステ以外にも
自分でマッサージやらストレッチを取り入れてみてます☆
どれが自分の身体にぴったりなのか
まだよく分からないんだけど～
でも
手をかけてあげると身体が変わるから
面白くて…☆
なんとか続いてるっ(･∀･)/
エステと違って
外でも空いた時間でやれるのが
ストレッチの良いところだけど…
さすがにカフェとかで伸び～～してると
とっても目立つのょね| 壁 |д･)
何か良い方法なぃかしら～～～～？
A=´、｀=)ゞ
模索中....笑
.HANA.