こんちくは![バイバイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rabbitamako/1517529.gif)
![バイバイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rabbitamako/1517529.gif)
短期集中ファスティングを無事に終えて![おっぱい2](https://emoji.ameba.jp/img/user/m-/m-j-i-k-love/2470521.gif)
![よっしゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ac/achikochi-hello/4347273.gif)
朝からビックリした事![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/51/515hitomix/3117032.gif)
28歳から29歳にかけても、ダイエットをしていたのですが・・・
その頃の体重に戻ってたー![バンザイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/co/come-on-happy/1739243.gif)
![すっきり](https://emoji.ameba.jp/img/user/hn/hnah-sy/558495.gif)
本当に思わず、お久しぶりって体重計に話しかけたよね![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kikoug/1665134.gif)
![konatu](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kona-blog/1731747.gif)
でも、ファスティング後が重要
油断は禁物ですからねー![焦る](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/278767.gif)
![おっぱい2](https://emoji.ameba.jp/img/user/m-/m-j-i-k-love/2470521.gif)
![よっしゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ac/achikochi-hello/4347273.gif)
朝からビックリした事
![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/51/515hitomix/3117032.gif)
28歳から29歳にかけても、ダイエットをしていたのですが・・・
その頃の体重に戻ってたー
![バンザイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/co/come-on-happy/1739243.gif)
![すっきり](https://emoji.ameba.jp/img/user/hn/hnah-sy/558495.gif)
本当に思わず、お久しぶりって体重計に話しかけたよね
![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kikoug/1665134.gif)
![konatu](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kona-blog/1731747.gif)
でも、ファスティング後が重要
![エル](https://emoji.ameba.jp/img/user/ex/ex-saya/380255.gif)
![焦る](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/278767.gif)
消化力が高く吸収力はアップしていますから、リバウンドには要注意です
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1631766.gif)
胃腸への負担がかからないように軽めの食事で大切な身体をいたわってあげないとです
![ペコリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ai/aichahime/1011298.gif)
昨日から胃腸に負担をかけない為に、消化のよいお粥から少しづつ食事を戻していってます
![モグモグ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/260524.gif)
ファスティングを終えた後の食事は、身体に沁みわたるほど美味しいんです
![感動。](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/merotoka-iroiro/3602812.gif)
![おいしい1](https://emoji.ameba.jp/img/user/dr/dreamhight2011/3967365.gif)
サロンで推奨しているアシスト食のお粥は、11種類の穀物とこんにゃく由来のマンナンに、梅と黒酢を加えてあるので凄く食べやすいですよー
![キャッ*m](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tanoshiku-nonbiri/3169406.gif)