こんちくは
今日からまた、プチファスティング(断食)をスタートさせました～
なぜならば、
来週は、北海道登別リュイールりえさんのサロン美食&交流会に参戦するから～～
来週は、北海道登別リュイールりえさんのサロン美食&交流会に参戦するから～～
楽しみだなぁ～
企画はりえさんが色々と考えているようです
私？何もしなくてイイって言うから…本当に何もしてません（笑）
そして、前回の完全なるプチファスティングから2ヶ月近く経っていますが
私は、ずっと半日ファスティングを取り入れているのもあり、リバウンドはほぼしてない状態でーす
て、ことは
さらに磨きがかかるはず
と、勝手な妄想でプチファスティング（2日間の断食）をスタートさせました～～
お客様も少しづつではありますが、プチファスティングにご興味をお持ちになって下さり、花＊美～Hanabi～でもファスティングブームが到来する予感
↑ あっ！ブーム遅すぎる？
私は、お客様のペースでいいと思うのです
無理に始めても続かない事もあったり、中途半端にファスティングはするものではないので、しっかりと目的を持ってやって欲しいな！と、思っております
普段からフルに使っている内蔵を少し休ませてあげる気持ちで取り組むと良いかもしれませんね。
そこに、体重軽減効果だったり、美肌効果が伴ってくるとやり甲斐を感じると思いますよー
プチファスティングの内容は
【準備期1日目】
ファスティングの前日は胃腸を休める準備をする日。
朝:酵素ドリンク
昼:消化に優しいファストプロミール
夜:酵素ドリンク
【ファスティング(断食)】
2日間は、朝:昼:夜は酵素ドリンクで過ごします。
【回復期4日目】
朝:酵素ドリンク
昼:消化に優しいファストプロミール
夜:消化に優しいファストプロミール
【回復期5日目】
朝:酵素ドリンク
昼:消化に優しいファストプロミール
夜:消化に優しいファストプロミール
ファスティングは、準備期と、そして回復期がとても重要なカギを握ります。
＊ファスティングをする際は、サロンで推奨している商品でアドバイスさせて頂きます。
詳しくはサロンでご説明致しますので、ファスティングをされてみたい方は、お問い合わせ下さいね
